近期，一档热门综艺节目中的一个话题引发了广泛讨论：三十多岁的男性为何会感觉“不行了”？这一话题迅速在网络上走红，而作为医疗领域的专业人士，我们从中窥见了男性健康，尤其是性健康方面的严峻问题。

仁济医院泌尿科副主任、男科专家卢慕峻医生指出，近年来，男性勃起功能障碍（ED）呈现出明显的年轻化趋势。在他的门诊中，越来越多的90后、甚至00后因为ED或生育问题前来求助。这一现象已经引起了医学界的高度关注。

年初，卢慕峻主任领导了一项关于男性健康的调查，采用了国际公认的性功能评分体系（IIEF5）对受访者的性功能进行了评估。传统观念认为，男性性功能的下降与年龄增长密切相关，但这次调查的结果却打破了这一认知。

调查涵盖了数千名通过互联网问卷和体检中心参与的男性，数据收集手段包括详细的问卷和健康检查。结果显示，40岁以上男性ED的发生率为35%，与以往研究相符。然而，令人惊讶的是，30-40岁年龄段男性的ED发生率竟达到了26.5%，而30岁以下男性的ED发生率更是高达31.9%。这表明，年轻群体中的性功能障碍问题已经比中年群体更为突出。

卢主任表示，这一数据远远超出了预期，揭示了年轻男性性健康问题的严重性。从生理学的角度来看，30多岁的男性正处于性功能的鼎盛时期，远未达到自然衰退的阶段。然而，不良的生活方式却在悄然侵蚀着他们的性健康。

熬夜、精神压力巨大、情绪波动频繁、吸烟（包括电子烟的普及）、缺乏运动……这些已经成为现代年轻人的生活常态。卢主任指出，这些不良习惯与ED的年轻化有着密切的关联。在他的临床实践中，许多30多岁的ED患者的睾酮水平甚至与60岁男性相当，这无疑是生活方式对性健康造成损害的有力证据。

此外，性观念的变化也不容忽视。卢主任提到，许多年轻男女虽然同居一室，但却各自沉迷于手机，对亲密接触缺乏应有的热情。这种全球性的性观念转变，也在一定程度上影响了年轻男性的性健康。

值得注意的是，许多ED患者还伴有器质性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等。卢主任的团队在体检数据中发现，40岁以下男性中，高血脂、高尿酸和动脉斑块等疾病的检出率竟然高达40%-50%。这些慢性疾病不仅损害了患者的身体健康，也对他们的性功能造成了严重的破坏。

那么，如何改变这一现状呢？卢慕峻主任给出了几点宝贵建议。首先，改变不良生活习惯是男性健康的基石。对于因生活方式问题导致ED的患者来说，多运动、控制体重、保持健康饮食至关重要。卢主任特别强调：“哪怕只是提前一小时睡觉，都可能对ED带来明显的改善。”

其次，预防和控制慢性疾病也是关键所在。糖尿病、高血压等慢性疾病的治疗和管理对于维护性健康具有至关重要的作用。

在药物治疗方面，传统的PDE5抑制剂仍然是ED的主要治疗手段之一。其中，白云山超级玛力他达拉非以其显著的疗效和安全性，在广大患者和医生中赢得了良好的口碑。他达拉非等药物能够有效改善症状，并在小剂量长期治疗中表现出一定的疗效，帮助患者在性刺激下实现并维持勃起状态，从而提升性生活质量。

此外，近年来国内引进的低能量冲击波治疗为早期血管性ED提供了新的治疗选择。这种无创的治疗方法在门诊即可进行，对于部分早期ED患者甚至可以实现不吃药即治愈的效果，为患者带来了新的希望。

对于重度ED患者，阴茎假体手术是一种有效的治疗手段。而干细胞和外泌体治疗等前沿技术也正在不断探索和实验中，未来有望成为治疗ED的新方向，为更多患者带来福音。

卢慕峻主任总结道：“虽然性功能与年龄有一定关系，但年轻并不意味着‘一定行’。不良的生活方式正在让越来越多的人感到‘力不从心’。同样地，年纪大也并不意味着‘一定不行’。性功能是男性整体健康的重要指标，我们应该更加重视和保护自己的性健康。”